Арбузная диета.

Арбузная диета.
В последнее время популярность арбузной диеты набирает обороты. Это все потому, что это очень просто и доступно каждому. При такой диете фигура будет значительно стройнее, но при этом сама диета не подразумевает строгих ограничений. Напомним, что, как и все возможные диеты, эта диета имеет как уникальные особенности, так и определенные противопоказания.
Полезные свойства арбуза.
Полезные свойства арбуза, которые напрямую связаны с избавлением от лишнего веса, стали известны еще в прошлом веке. Также не следует забывать о общеукрепляющем действии на организм человека при такой цене ягод. В прошлом веке арбузы все еще использовались как средство от болезней почек, но что касается килограммов, которые исчезли у людей, постоянно употреблявших арбузы, то они были просто неожиданными и приятными подарками.
Арбузная диета основана на том факте, что это довольно жидкая ягода и практически проходит через организм без длительного употребления. Если арбуз употребляется в пищу, то это способствует нормальному протеканию обменных процессов, так как почки начинают работать с большим количеством воды. Благодаря арбузам организм получает нужное количество влаги, что также благотворно сказывается на состоянии кожи.
Также твердая жидкость помогает вымыть песок и мелкую гальку из почек, а также обладает профилактическими свойствами для этих целей. Если вы хотите похудеть с помощью этой крупной ягоды, вам нужно знать определенные правила.
Мякоти арбуза следует употреблять около 30 кг в 1 день и 2 кг от собственного веса. Если подсчитать, то человек весом около 80 кг должен потреблять около 1 кг арбузной мякоти за 6 дней. Это количество делится на 4 приема пищи. Этого количества арбуза достаточно, чтобы не чувствовать голода.
В дополнение к арбузу вы можете съесть небольшие кусочки черного хлеба на основе цельного зерна. Из вышесказанного можно сделать вывод, что арбузная диета обладает множеством преимуществ и практически не имеет никаких недостатков. Но придерживаться такой диеты можно только в течение 1 недели. Конечно, арбуз богат полезными веществами, но в нем не содержатся все микроэлементы и витамины, необходимые для здорового организма.
Противопоказания.
Также не рекомендуется возлагать особых пожеланий на эту диету, так как потеря веса в данном случае происходит в основном за счет выведения лишней влаги из организма. Жиры в этой диете слишком медленно разлагаются. Это объясняется высокой калорийностью этой ягоды, так как в ее составе содержится большое количество натуральных сахаров.
Также к арбузной диете следует с осторожностью относиться тем, у кого есть камни в почках. Всегда нужна консультация врача. Арбузный сок может легко вызвать выделение камней, что может представлять серьезную угрозу, если камни застревают непосредственно в мочевыводящих путях.